Waarom een weekend van 3 dagen zo goed is voor je - ilovepsychologie
15666
post-template-default,single,single-post,postid-15666,single-format-standard,bridge-core-1.0.5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-18.1,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid

Waarom een weekend van 3 dagen zo goed is voor je

Een weekend dat lekker 3 dagen duurt is hartstikke gezond voor je.

Niet alleen omdat je lekker veel vrije tijd hebt – het is daadwerkelijk onderzocht dat het een positief effect heeft op de mens. CNN schrijft erover: “Lange dagen op het kantoor zijn slecht voor je hart. Zeker als je vaak overwerkt. Mensen die te veel uren maken hebben 13 procent meer kans op een hartkwaal dan hun collega’s die wel op tijd naar huis gaan”.

En dat is niet alles. De kans op diabetes is groter als je veel werkt en ook slaap je slechter. En we weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is voor onze mentale en fysieke gesteldheid. Je zou minder snel ruzie maken met het thuisfront en je doet het uiteindelijk ook beter op je werk, als je uitgerust bent door een ontspannen weekend. En daar heb je uiteraard meer dan twee dagen voor nodig, om volledige tot rust te komen, je sociale leven een boost te geven en om een beetje me-time te hebben.

Ofwel: dit lange weekend zou eerder de norm moeten zijn dan een uitzondering. Even overleggen dinsdag, at the office?

Bron: CNN

Tags:
3 Reactie's
  • Robert Nordstrom
    Geplaatst op 15:06h, 06 mei Beantwoorden

    Proin non cursus ex. Cras quis lacus imperdiet, aliquam nisi rutrum, facilisis magna. Suspendisse elit lorem, gravida sit amet nunc id, fringilla pulvinar nisl. Donec magna libero, rhoncus ac rutrum in, pretium at ante. Praesent semper ac felis sed congue. Proin tristique eros et est porta, eget imperdiet mauris commodo. Quisque elementum massa magna, nec accumsan porttitor.

    • Kaye Classen
      Geplaatst op 15:23h, 06 mei Beantwoorden

      Etiam a tincidunt lorem, sit amet fermentum lorem. Integer eget augue eu tortor dapibus suscipit diam vitaena.

  • Robert Nordstrom
    Geplaatst op 07:23h, 09 mei Beantwoorden

    Aliquam in lacinia massa. Mauris tempus tortor quis urna aliquet porta. Ut tincidunt elementum sollicitudin. Donec mollis laoreet leo, porttitor fringilla elit congue id. Nulla a tempus purus. Integer maximus dignissim risus at sagittis. Nullam in leo eros turpis qua.

Geef een reactie